#1 | Co nám o ženském cyklu nikdo neřekl?
Jak číst menstruační cyklus, když se nedaří otěhotnět? Co když každý měsíc menstruujete, ale přesto neovulujete? Co když ovulace nepřichází 14. den, jak jsme se celý život učily? A dokážeme vůbec ze svého cyklu poznat, kdy máme největší šanci otěhotnět?
Prvním hostem 4. série Plodných hovorů je Zdeňka Svobodová, holistická koučka zaměřená na ženské hormonální zdraví, zakladatelka projektu Ženská cykličnost a organizátorka konference Nová éra ženského zdraví.
V rozhovoru se vracíme úplně k základům ženského cyklu, které nás přitom většinu nikdo pořádně nenaučil. Jak vlastně vypadá zdravý menstruační cyklus? Jak dlouhý by měl být, co nám může říct síla krvácení nebo špinění před menstruací a kdy už bolest při menstruaci není něco, co bychom měly považovat za normální?
Velkou část rozhovoru věnujeme ovulaci. A pokud se snažíte o miminko, možná vás překvapí, jak krátké je ve skutečnosti naše plodné okno. Dozvíte se také, jak svůj cyklus začít skutečně sledovat. Co nám může ukázat cervikální hlen, bazální teplota? Jak funguje symptotermální metoda? A co nám mohou nabídnout modernější technologie?
A v tomto díle otevírám i svoji vlastní zkušenost. Poslední rok jsem se snažila znovu nastartovat svůj cyklus poté, co jsem kvůli dlouhodobému stresu přišla o menstruaci i ovulaci.
Dotkneme se také Zdeňčina osobního příběhu, hormonálního akné po vysazení antikoncepce, její cesty k ženskému zdraví, ale i tématu biologického času, vztahů a obav z mateřství.
Děkuji moc partnerovi této epizody, české společnosti FILBEC, která se věnuje filtraci kohoutkové vody. Jejich nanouhlíkový filtr odstraňuje z vody například chlor, pesticidy, hormony a antibiotika, mikroplasty nebo těžké kovy a zároveň zachovává tělu prospěšné minerály. Díky tomu můžete mít doma každý den zdravou a chutnou vodu přímo z kohoutku.